moje sposoby na poprawę nastroju

Każdy z nas ma gorsze i lepsze dni. Czasem jeden moment może sprawić, że nasz humor się totalnie zepsuje. A to przez jakieś zmartwienie, a to przez deszczową pogodę czy nawet bolącą głowę. Powodów do zmiany nastroju może być cała masa. Jednak bardzo łatwo można poprawić sobie samopoczucie i nie dać zwyciężyć złym emocjom. Bo nieraz wystarczą małe rzeczy, które mogą wywołać uśmiech na twarzy 🙂

smm
Zdradzę Wam moje sposoby na poprawę nastroju!

Małe przyjemności, nie zapominajmy o nich! Świeże kwiaty w wazonie, gazetka z inspiracjami czy łyk dobrej kawy z wielkiego kubka. Niby nic, a jednak czasem tak niewiele trzeba, aby poprawić sobie humor!

sIMG_20160611_114005pp

Rozmowy z bliskimi osobami. Niemal każdego dnia staram się rozmawiać z moimi bliskimi. Krótka rozmowa od razu sprawia, że lepiej się czuję. W cztery oczy, przez telefon czy internet, o pogodzie, o tym co słychać, o czymkolwiek, ważne, żeby rozmawiać. A już najlepiej się spotkać i spędzić trochę czasu razem.

DSC_1271

Zabawa ze zwierzętami. Kiedy mam naprawdę zły humor idę potulić się do moich psów, jeden chciałby bawić się cały czas, a drugi nie zawsze, ale wtedy, gdy jestem smutna lub zła to nie stawia oporu i daje się wygłaskać.

DSC_9016

Zakupy, no tak, chyba większość kobiet lubi sobie w ten sposób poprawić nastrój. Ja oczywiście wolę lumpeksowe zakupy, te zdecydowanie sprawiają, że zły humor szybko mija! A jeszcze jak znajdę wymarzoną rzecz za kilka złotych, to dopiero radość!

instt

Spacer, nawet ten najkrótszy, czy to po deszczu czy w upalny dzień, zawsze poprawia moje samopoczucie. Czasem wychodzę tylko do sklepu, ale idę wolnym krokiem, żeby móc odrobinę się dotlenić. Najbardziej uwielbiam spacery po lesie, wtedy bardzo się relaksuję i ”zostawiam” w lesie wszystkie zmartwienia.

DSC_9551dd

Wierzcie lub nie, ale te proste sposoby od pewnego czasu są w stanie całkowicie poprawić mi humor!

A co Wam poprawia nastroje? 🙂

16 thoughts on “moje sposoby na poprawę nastroju

  1. Mi najczęściej humor poprawia mój chłopak, słuchanie muzyki i tak jak pisałaś rozmowa z bliskimi , bo ostatnio mam coraz to gorszy humor przez pracę , ale odliczam do wakacji i wolnego , więc mam nadzieję że jakoś dotrwam 🙂

  2. Super sposoby. Jesteś mega pozytywna osoba, a zmiana bloga wyszła mega korzystnie. Buziaki z Katowic ;*

  3. mi niestety mało co poprawia humor, cały czas siedzi mi coś w głowie i mimo iż sie czymś zajme to to dalej mi nie mija 🙂

  4. O tak, dobra kawa, książka, która mnie zaciekawi, wycieczka rowerowa – niby nic, ale jakoś lepiej po tym wszystkim jest. 😀 Zakupy lumpeksowe tylko wtedy, gdy mam dużo pieniędzy, bo potrafię znaleźć coś świetnego, gdy w portfelu walają się grosze, a to akurat psuje humor. :’D

  5. Kochana mam taką sprawę techniczną. Często przeglądam tego bloga na telefonie, ale pół strony zasłaniają mi te przesuwające sie ikonki od Facebooka/ instagrama itp. To taka moja uwaga ze na urządzeniach mobilnych troche cieżko sie czyta posty.
    Super post, poprzedni o podróżach przyda mi sie niesamowicie 🙂

    1. Dzięki za informacje! Póki co szablon nie jest jeszcze responsywny, ale to kwestia bardzo krótkiego czasu i powinno być jak należy 🙂

  6. Mi również kawa poprawia humor, przy ulubionej gazetce, książce to już w ogóle! 😀 również dobrz mi robi spacer zwłaszcza po lesie, bieganie, luźna jazda na rowerze, i mój pies, do którego zawsze mogę się przytulić No i oczywiście chłopak który zawsze wie jak mnie rozweselić

  7. Ja lubię czytanie książek lub uprawianie sportu. Pomaga też rozmowa z chłopakiem, on zawsze umie mnie pocieszyć. 🙂

  8. Wszystkie sposoby, które wypisalas, są tez moimi sposobami na poprawę nastroju! Ale najbardziej właśnie spędzanie czasu z moimi zwierzętami i bliskimi oraz imprezki z nimi, jakieś wyjscia na miasto 😀

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.