Hello ! Czy wiedziałyście, że oddech może pomóc w kształtowaniu sylwetki ? Ćwiczenia oddechowe zwykle nie zajmują dużo czasu, a dzięki nim można wspomóc pracę mięśni i dotlenić komórki! Nie będę tu teraz się o tym rozpisywać, bo wystarczy wpisać w wyszukiwarkę i wyskoczy nam wiele stron na ten temat 🙂 Zmierzam do tego, że czasem wciąganie powietrza może mieć hmm, ciekawe skutki 😉 Zobaczcie; haha!  Jutro wybieram się do stolicy:) Myślę, że będzie ciekawa zabawa!   Bay!